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vendredi 19 juin 2015

Avec l'été qui arrive, de l'optimisme...un peu, beaucoup, passionnément !


L'optimisme est-il seulement amené par l'extérieur?



Serions-nous essentiellement capables de fabriquer du négatif? Pouvons-nous agir d'une autre façon sur notre cerveau et notre organisme?

Ce sont certaines de ces questions qui reviennent souvent dans la bouche des personnes que je rencontre. 
Sans être nécessairement sous hypnose pour "traiter" nos problèmes, certaines postures peuvent permettre un état plus favorable à des changements puissants.

Par exemple, il suffit parfois de se remémorer un souvenir agréable pour commencer à ressentir à nouveau, grâce à la mémoire de ce moment, toutes les sensations de cet instant là. Comme si l'ensemble de l'organisme avait des capacités mémorielle étonnantes. Un peu comme une carte mémoire informatique bien structurée!

Pensez, par exemple à une odeur agréable et que vous aimez bien. La plupart du temps, cette odeur est associée à un souvenir, une personne, une situation...
Lorsque vous laissez aller votre cerveau à tout cela, il est capable de vous redonner un ensemble de sensations, pensées, émotions en lien avec cette odeur. Naturellement, sans même que vous ayez à y penser, cette simple posture cérébrale viendra générer des comportements en cohérence avec ces souvenirs, comme par exemple un sourire, une respiration plus calme, etc.
C'est la fameuse madeleine de Proust! 
Tout est en mémoire, il suffit juste de la réactiver, par un peu d'entraînement.

En effet, quel est l'avantage de ressasser continuellement les pensées moroses? Quel bénéfice pour soi-même de laisser s'installer régulièrement les idées les plus négatives? A quoi cela sert-il?
Parfois, c'est intéressant de pouvoir répondre à ce genre de questions, n'est-ce pas?
Et c'est comment quand c'est autrement, quand c'est mieux quoi!!?

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Pour vous inviter à creuser un peu ces questions, j'ai déniché pour vous un article dédié à cet optimisme, et que vous trouverez en cliquant sur le lien ci-dessous.
Bonne lecture et...prenez soin de vous!
A bientôt!

http://www.psychologies.com/Bien-etre/Prevention/Hygiene-de-vie/Articles-et-Dossiers/Etre-optimiste-protege-l-organisme/10L-interet-tardif-des-neurosciences